Read Náðu tökum á kvíða, fælni og áhyggjum.

Náðu tökum á kvíða, fælni og áhyggjum.

Sóley Dröfn Davíðsdóttir

4.9/5 (9078 ratings)

Description:NÝ sjálfshjálparbók sem á erindi til allra sem vilja draga úr kvíða, streitu og áhyggjum í daglegu lífi.Stór hluti fólks finnur reglulega fyrir kvíða og þriðji hver maður glímir við kvíðavandamál. Í bókinni eru veitt fljótvirk ráð vá sviði hugrænnar atferlismeðferðar sem borið hafa sérlega góðan árangur við kvíða. Í fyrri köflum bókarinnar er veitt fræðsla um kvíðaviðbragðið og helstu birtingarmyndir kvíða, og gefst lesendum færi á að kortleggja kvíðann hjá sér. Farið er yfir viðbrögð sem viðhalda kvíða og útskýrt ríkulega með dæmum. Í síðari köflum bókarinnar eru veittar nákvæmari leiðbeiningar um hvernig sigrast megi á algengustu formum kvíða, svo sem kvíðaköstum, áhyggjum, þráhyggju og áráttu, fælni og félagskvíða.Sóley Dröfn Davíðsdóttir, höfundar bókarinnar, er sálfræðingur, forstjóri Kvíðameðferðarstöðvarinnar og formaður Félags um hugræna atferlismeðferð. Hún hefur lokið sérnámi í hugrænni atferlismeðferð og sérfræðingsviðurkenningu í klínískri sálfræði.210blsKiljaWe have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Náðu tökum á kvíða, fælni og áhyggjum.. To get started finding Náðu tökum á kvíða, fælni og áhyggjum., you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Pages: 210

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: Edda útgáfa

Release: 2014

ISBN: 9935132188

Description: NÝ sjálfshjálparbók sem á erindi til allra sem vilja draga úr kvíða, streitu og áhyggjum í daglegu lífi.Stór hluti fólks finnur reglulega fyrir kvíða og þriðji hver maður glímir við kvíðavandamál. Í bókinni eru veitt fljótvirk ráð vá sviði hugrænnar atferlismeðferðar sem borið hafa sérlega góðan árangur við kvíða. Í fyrri köflum bókarinnar er veitt fræðsla um kvíðaviðbragðið og helstu birtingarmyndir kvíða, og gefst lesendum færi á að kortleggja kvíðann hjá sér. Farið er yfir viðbrögð sem viðhalda kvíða og útskýrt ríkulega með dæmum. Í síðari köflum bókarinnar eru veittar nákvæmari leiðbeiningar um hvernig sigrast megi á algengustu formum kvíða, svo sem kvíðaköstum, áhyggjum, þráhyggju og áráttu, fælni og félagskvíða.Sóley Dröfn Davíðsdóttir, höfundar bókarinnar, er sálfræðingur, forstjóri Kvíðameðferðarstöðvarinnar og formaður Félags um hugræna atferlismeðferð. Hún hefur lokið sérnámi í hugrænni atferlismeðferð og sérfræðingsviðurkenningu í klínískri sálfræði.210blsKiljaWe have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Náðu tökum á kvíða, fælni og áhyggjum.. To get started finding Náðu tökum á kvíða, fælni og áhyggjum., you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Special Offer | $0.00

Special Offer! | $0.00

Náðu tökum á kvíða, fælni og áhyggjum.

Náðu tökum á kvíða, fælni og áhyggjum.

More Books

Náðu tökum á þunglyndi (Icelandic Edition)

Náðu tökum á þunglyndi (Icelandic Edition)

Náðu tökum á félagskvíða

Náðu tökum á félagskvíða

Náðu tökum á þyngdinni (Icelandic Edition)

Náðu tökum á þyngdinni (Icelandic Edition)

Náðu tökum á þyngdinni

Náðu tökum á þyngdinni

ADHD fullorðinna

ADHD fullorðinna