Read ODCHUDZANIE ZACZYNA SIĘ W GŁOWIE

ODCHUDZANIE ZACZYNA SIĘ W GŁOWIE

P.A.WELLES

4.9/5 (23378 ratings)

Description:Odchudzanie zaczyna się w głowie to wyjątkowy poradnik, który pokazuje, dlaczego większość diet nie działa — i co trzeba zmienić, aby proces odchudzania wreszcie przyniósł trwałe efekty. Nie znajdziesz tu kolejnego jadłospisu, listy zakazów ani obietnic szybkiego sukcesu. Zamiast tego dostajesz coś znacznie ważniejszego: zrozumienie własnej psychiki i mechanizmów, które od lat sabotują Twoje wysiłki. Autor – P.A. Welles – opowiada swoją osobistą historię oraz doświadczenia osób, które walczyły z wagą całe życie, aż w końcu odkryły, że problem nie zaczyna się na talerzu, ale w głowie. Dopiero praca z podświadomością, emocjami, automatycznymi reakcjami i ukrytymi przekonaniami pozwala uzyskać wolność od ciągłego „zaczynania od poniedziałku”. W książce znajdziesz: dlaczego mózg blokuje odchudzanie — nawet, gdy bardzo tego chcesz, jakie emocje i nawyki sabotują Twoje decyzje, jak pracować z podświadomością, aby waga w końcu ruszyła, czym różni się głód fizyczny od emocjonalnego, jak budować nowe nawyki bez siły woli i wyrzutów sumienia, proste techniki mentalne i elementy hipnozy, które wzmacniają motywację, karty pracy, które pomogą Ci poznać siebie i swoje schematy jedzenia. To książka dla osób, które: próbowały już wszystkiego, czują frustrację i bezsilność, mają efekt jo-jo, jedzą „emocjami”, wiedzą, że problem nie tkwi w jedzeniu, tylko w tym, co dzieje się wcześniej — w głowie. Jeśli chcesz schudnąć raz na zawsze — zacznij od miejsca, które decyduje o wszystkim. Od swojej podświadomości. Od swojej historii. Od siebie. „Schudnij najpierw w głowie” to przewodnik, który pomoże Ci wreszcie wyrwać się z błędnego koła diet i zacząć prawdziwą, trwałą przemianę.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with ODCHUDZANIE ZACZYNA SIĘ W GŁOWIE. To get started finding ODCHUDZANIE ZACZYNA SIĘ W GŁOWIE, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Pages: 192

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: P.A.WELLES

Release: 2025

ISBN: NvuADwAAQBAJ

Description: Odchudzanie zaczyna się w głowie to wyjątkowy poradnik, który pokazuje, dlaczego większość diet nie działa — i co trzeba zmienić, aby proces odchudzania wreszcie przyniósł trwałe efekty. Nie znajdziesz tu kolejnego jadłospisu, listy zakazów ani obietnic szybkiego sukcesu. Zamiast tego dostajesz coś znacznie ważniejszego: zrozumienie własnej psychiki i mechanizmów, które od lat sabotują Twoje wysiłki. Autor – P.A. Welles – opowiada swoją osobistą historię oraz doświadczenia osób, które walczyły z wagą całe życie, aż w końcu odkryły, że problem nie zaczyna się na talerzu, ale w głowie. Dopiero praca z podświadomością, emocjami, automatycznymi reakcjami i ukrytymi przekonaniami pozwala uzyskać wolność od ciągłego „zaczynania od poniedziałku”. W książce znajdziesz: dlaczego mózg blokuje odchudzanie — nawet, gdy bardzo tego chcesz, jakie emocje i nawyki sabotują Twoje decyzje, jak pracować z podświadomością, aby waga w końcu ruszyła, czym różni się głód fizyczny od emocjonalnego, jak budować nowe nawyki bez siły woli i wyrzutów sumienia, proste techniki mentalne i elementy hipnozy, które wzmacniają motywację, karty pracy, które pomogą Ci poznać siebie i swoje schematy jedzenia. To książka dla osób, które: próbowały już wszystkiego, czują frustrację i bezsilność, mają efekt jo-jo, jedzą „emocjami”, wiedzą, że problem nie tkwi w jedzeniu, tylko w tym, co dzieje się wcześniej — w głowie. Jeśli chcesz schudnąć raz na zawsze — zacznij od miejsca, które decyduje o wszystkim. Od swojej podświadomości. Od swojej historii. Od siebie. „Schudnij najpierw w głowie” to przewodnik, który pomoże Ci wreszcie wyrwać się z błędnego koła diet i zacząć prawdziwą, trwałą przemianę.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with ODCHUDZANIE ZACZYNA SIĘ W GŁOWIE. To get started finding ODCHUDZANIE ZACZYNA SIĘ W GŁOWIE, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Special Offer | $0.00

Special Offer! | $0.00

ODCHUDZANIE ZACZYNA SIĘ W GŁOWIE

ODCHUDZANIE ZACZYNA SIĘ W GŁOWIE

More Books

The Gilded Page: The Secret Lives of Medieval Manuscripts

The Gilded Page: The Secret Lives of Medieval Manuscripts

The War of the Worlds : Mars' Invasion of Earth, Inciting Panic and Inspiring Terror from H.G. Wells to Orson Welles and Beyond with audio cd

The War of the Worlds : Mars' Invasion of Earth, Inciting Panic and Inspiring Terror from H.G. Wells to Orson Welles and Beyond with audio cd

{ [ YESTERDAY'S PEOPLE-PA ] } Weller, Jack E. ( AUTHOR ) Dec-31-1965 Paperback

{ [ YESTERDAY'S PEOPLE-PA ] } Weller, Jack E. ( AUTHOR ) Dec-31-1965 Paperback

A Wellness Handbook, by Jane Girskis, PA-C: Wellness handbook for building an intentional daily routine that includes skin health and overall health

A Wellness Handbook, by Jane Girskis, PA-C: Wellness handbook for building an intentional daily routine that includes skin health and overall health

MINIMS PA by Tom Weller (1982-11-15)

MINIMS PA by Tom Weller (1982-11-15)

Solutions for Better HEALTH! Functional Medicine Workshop OCT 29th Saturday, Lake Mary, FL — Lange's Anti-Aging & Wellness, P.A.

Solutions for Better HEALTH! Functional Medicine Workshop OCT 29th Saturday, Lake Mary, FL — Lange's Anti-Aging & Wellness, P.A.

Fix Pa - Wellness: 101 Reasons for Sb 1085, Asbestos Closes School Munhall, Back Pain, Bird Flu, Bottled Water, Brain Injuries, Brain Inj

Fix Pa - Wellness: 101 Reasons for Sb 1085, Asbestos Closes School Munhall, Back Pain, Bird Flu, Bottled Water, Brain Injuries, Brain Inj

Dementia the nursing homes of the help Do Well pa-son・senta-do・kea

Dementia the nursing homes of the help Do Well pa-son・senta-do・kea

BU- INDIANA UNIV OF PA HEALTH & WELLNESS 13E ADVANTAGE: .

BU- INDIANA UNIV OF PA HEALTH & WELLNESS 13E ADVANTAGE: .