Read Karsti - Books Library

Karsti

Inga Spriņģe

4.9/5 (15854 ratings)

Description:Mani sauc Inga Spriņģe. Man ir 45 gadi, gādīgs vīrs, trīs bērni, jaunākajiem dvīņiem ir pieci gadi. Pērn sapratu, ka vairs nevaru tik vienkārši nomest pāris liekos kilogramus. Tie šķita uzauguši tieši uz vēdera. Kas palīdzēja agrāk, vairs nederēja. Sāku pētīt un uzzināju par perimenopauzi – posmu, kas sākas 7–10 gadus pirms menopauzes. Eh, ja es par to būtu zinājusi agrāk!Zini, kādi ir biežākie simptomi? Hronisks nogurums, svara kāpums, migrēna, libido zudums... Un tas viss lielā mērā hormonu dēļ. Lai saprastu, kā sev palīdzēt, lasīju atbilstošu literatūru un intervēju vairāk nekā divdesmit ārstu. Šo grāmatu uzrakstīju sev un tev, lai mēs pirms un arī pēc menopauzes dzīvotu labi un izskatītos lieliski.Grāmatu veido četri slāņi: - Mana pieredze. - Jūsu pieredzes stāsti. - Intervijas ar vairāk nekā 20 Latvijas profesionālākajiem ārstiem un savas jomas speciālistiem. - Attiecīgā zinātniskās literatūras izpēte. Meklēju atbildes uz jautājumiem: - kādēļ aug liekais svars un to vairs nevar dabūt nost ar ierastajām metodēm; - kas notiek ar sievietes ķermeni pusmūžā; kā "sievišķo hormonu" zudums ietekmē fizisko un emocionālo labsajūtu; - kā atgūt labu miegu, matus, veselīgu ādu, libido. Īsumā - kā atkal justies kā sev pašai; - kādas ārstēšanas terapijas pieejamas - gan ne-hormonālas, gan hormonālas; kad jāuzmanās ar HAT; - kā restartēt savu dzīvi pēc 40+ arī profesionālajā jomā un attiecībās.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Karsti. To get started finding Karsti, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Pages: 374

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: Autora izdevums

Release: 2025

ISBN: 9934384620

Description: Mani sauc Inga Spriņģe. Man ir 45 gadi, gādīgs vīrs, trīs bērni, jaunākajiem dvīņiem ir pieci gadi. Pērn sapratu, ka vairs nevaru tik vienkārši nomest pāris liekos kilogramus. Tie šķita uzauguši tieši uz vēdera. Kas palīdzēja agrāk, vairs nederēja. Sāku pētīt un uzzināju par perimenopauzi – posmu, kas sākas 7–10 gadus pirms menopauzes. Eh, ja es par to būtu zinājusi agrāk!Zini, kādi ir biežākie simptomi? Hronisks nogurums, svara kāpums, migrēna, libido zudums... Un tas viss lielā mērā hormonu dēļ. Lai saprastu, kā sev palīdzēt, lasīju atbilstošu literatūru un intervēju vairāk nekā divdesmit ārstu. Šo grāmatu uzrakstīju sev un tev, lai mēs pirms un arī pēc menopauzes dzīvotu labi un izskatītos lieliski.Grāmatu veido četri slāņi: - Mana pieredze. - Jūsu pieredzes stāsti. - Intervijas ar vairāk nekā 20 Latvijas profesionālākajiem ārstiem un savas jomas speciālistiem. - Attiecīgā zinātniskās literatūras izpēte. Meklēju atbildes uz jautājumiem: - kādēļ aug liekais svars un to vairs nevar dabūt nost ar ierastajām metodēm; - kas notiek ar sievietes ķermeni pusmūžā; kā "sievišķo hormonu" zudums ietekmē fizisko un emocionālo labsajūtu; - kā atgūt labu miegu, matus, veselīgu ādu, libido. Īsumā - kā atkal justies kā sev pašai; - kādas ārstēšanas terapijas pieejamas - gan ne-hormonālas, gan hormonālas; kad jāuzmanās ar HAT; - kā restartēt savu dzīvi pēc 40+ arī profesionālajā jomā un attiecībās.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Karsti. To get started finding Karsti, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Special Offer | $0.00

Special Offer! | $0.00

Karsti

Karsti

More Books

Stalkere

Stalkere

Soļu skaitīšana

Soļu skaitīšana

Sarkanais un melnais, un baltais

Sarkanais un melnais, un baltais

Tukšuma svars

Tukšuma svars

Achtste-groepers huilen niet

Achtste-groepers huilen niet

Mājkalpotājas kāzas

Mājkalpotājas kāzas

Brīvībene

Brīvībene

Mergaitė su šautuvu: Istorija apie mergaitę partizanę

Mergaitė su šautuvu: Istorija apie mergaitę partizanę

Herbārijs ar leduspuķēm

Herbārijs ar leduspuķēm