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Estou Sempre a Mil: Uma cabeça que nunca se desliga ou PHDA?

Rita Gama Ferreira

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Description:Quantas vezes não dizemos esta frase numa semana? Quantas vezes nos sentimos incapazes de chegar a todo o lado e de corresponder a todas as solicitações? Quantas vezes estamos desmotivados, desconcentrados e dominados por um cansaço mental, e físico, que não nos larga? E se tudo isto for mais do que a consequência do estilo de vida moderno? E se for PHDA?Sendo uma das mais reconhecidas profissionais a trabalhar nesta área, Rita Gama Ferreira escreve um livro transformador sobre a Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção e o impacto que uma sociedade hiperestimulada, hiperconsumista e hiperconectada tem nas nossas vidas, ajudando-nos a:gerir o tempo que passamos no mundo digital;otimizar a concentração e a organização;regular as emoções;estabelecer rotinas saudáveis;reconhecer os sinais de ansiedade;trabalhar a desmotivação, a falta de energia e a frustração.Numa linguagem próxima e empática, e com muitos exercícios e estratégias para o dia a dia, a psicóloga clínica, que foi também diagnosticada com PHDA, mostra-nos como reconhecer e mudar comportamentos para que vivamos melhor num mundo, e numa cabeça, cheia de estímulos.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Estou Sempre a Mil: Uma cabeça que nunca se desliga ou PHDA?. To get started finding Estou Sempre a Mil: Uma cabeça que nunca se desliga ou PHDA?, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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Pages: 393

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: Contraponto Editores

Release: 2025

ISBN: 9896665028

Description: Quantas vezes não dizemos esta frase numa semana? Quantas vezes nos sentimos incapazes de chegar a todo o lado e de corresponder a todas as solicitações? Quantas vezes estamos desmotivados, desconcentrados e dominados por um cansaço mental, e físico, que não nos larga? E se tudo isto for mais do que a consequência do estilo de vida moderno? E se for PHDA?Sendo uma das mais reconhecidas profissionais a trabalhar nesta área, Rita Gama Ferreira escreve um livro transformador sobre a Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção e o impacto que uma sociedade hiperestimulada, hiperconsumista e hiperconectada tem nas nossas vidas, ajudando-nos a:gerir o tempo que passamos no mundo digital;otimizar a concentração e a organização;regular as emoções;estabelecer rotinas saudáveis;reconhecer os sinais de ansiedade;trabalhar a desmotivação, a falta de energia e a frustração.Numa linguagem próxima e empática, e com muitos exercícios e estratégias para o dia a dia, a psicóloga clínica, que foi também diagnosticada com PHDA, mostra-nos como reconhecer e mudar comportamentos para que vivamos melhor num mundo, e numa cabeça, cheia de estímulos.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Estou Sempre a Mil: Uma cabeça que nunca se desliga ou PHDA?. To get started finding Estou Sempre a Mil: Uma cabeça que nunca se desliga ou PHDA?, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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