Read Resiliens - Books Library

Resiliens

Björn Hedensjö

4.9/5 (21883 ratings)

Description:Hur kommer det sig att vissa personer som har varit med om svåra förluster och katastrofer ändå reser sig? Hur kan de blomstra och leva ett rikt liv medan andra vid betydligt mindre motgångar ger upp?Förmågan att komma tillbaka efter svårigheter handlar om graden av resiliens det vill säga hur motståndskraftiga vi är när vi ställs inför livets olika utmaningar. I den här boken berättar psykologen Björn Hedensjö hur du kan lära dig av naturligt motståndskraftiga människor och bli bättre rustad inför utmaningar i livet. Det finns nämligen psykologiska knep att ta till, som att bli bättre på känsloreglering, stärka sin självkänsla, våga möta sin ångest, släppa kontrollen, acceptera och förlåta.Björn Hedensjö ger dig, förutom den samlade vetenskapen, rikligt med konkreta verktyg och tips samt historier från verkliga livet. Boken kommer att hjälpa dig att hantera motgångar, stress och förändring och stå robustare i en alltmer oviss tid med AI, klimathot, gängvåld och krig.Björn Hedensjö är legitimerad psykolog och driver en psykoterapimottagning på Söder i Stockholm. Han leder även podden Dumma människor tillsammans med Lina Thomsgård, Sveriges största (och kanske roligaste) vetenskapspodd. Björn arbetade tidigare som redaktionschef på DN·se, och har bland annat skrivit den uppmärksammade boken Omtyckta människor.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Resiliens. To get started finding Resiliens, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Pages: 319

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: Bokförlaget Polaris

Release: 2025

ISBN: 9180661599

Description: Hur kommer det sig att vissa personer som har varit med om svåra förluster och katastrofer ändå reser sig? Hur kan de blomstra och leva ett rikt liv medan andra vid betydligt mindre motgångar ger upp?Förmågan att komma tillbaka efter svårigheter handlar om graden av resiliens det vill säga hur motståndskraftiga vi är när vi ställs inför livets olika utmaningar. I den här boken berättar psykologen Björn Hedensjö hur du kan lära dig av naturligt motståndskraftiga människor och bli bättre rustad inför utmaningar i livet. Det finns nämligen psykologiska knep att ta till, som att bli bättre på känsloreglering, stärka sin självkänsla, våga möta sin ångest, släppa kontrollen, acceptera och förlåta.Björn Hedensjö ger dig, förutom den samlade vetenskapen, rikligt med konkreta verktyg och tips samt historier från verkliga livet. Boken kommer att hjälpa dig att hantera motgångar, stress och förändring och stå robustare i en alltmer oviss tid med AI, klimathot, gängvåld och krig.Björn Hedensjö är legitimerad psykolog och driver en psykoterapimottagning på Söder i Stockholm. Han leder även podden Dumma människor tillsammans med Lina Thomsgård, Sveriges största (och kanske roligaste) vetenskapspodd. Björn arbetade tidigare som redaktionschef på DN·se, och har bland annat skrivit den uppmärksammade boken Omtyckta människor.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Resiliens. To get started finding Resiliens, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Special Offer | $0.00

Special Offer! | $0.00

Resiliens

Resiliens

More Books

Liken vi begravde

Liken vi begravde

17 juni

17 juni

Judas

Judas

Vitön.

Vitön.

Våran pojke

Våran pojke

Utan personligt ansvar

Utan personligt ansvar

Lucia är död (Sekelskiftesmorden, #3)

Lucia är död (Sekelskiftesmorden, #3)

Samla liv

Samla liv

Djävulsgreppet

Djävulsgreppet