Read 4X4 Historien om de enkle og revolusjonerende intervallene

4X4 Historien om de enkle og revolusjonerende intervallene

Jan Helgerud

4.9/5 (16961 ratings)

Description:Tren deg yngre, sprekere og sunnere med 4 X 4-metoden.Få, om noen, har betydd så mye for forståelsen av sammenhengen mellom trening og helse som Jan Helgerud og Jan Hoff. Dette er historien om den revolusjonerende enkle treningsmetoden 4 x 4.Enten du er toppidrettsutøver eller pasient, er nemlig fire ganger fire minutters intensive intervaller eller repetisjoner nøkkelen til å forbedre helse og prestasjoner.Boken forteller om vitenskapen bak metoden, og historien om hvordan den bidro til å revolusjonere treningen til stjerner som Marit Bjørgen, og til toppklubber som Rosenborg, Celtic, Real Madrid og Barcelona med spillere som Cristiano Ronaldo og Lionel Messi.De siste tjue årene har Helgerud og Hoff også gjort banebrytende oppdagelser om hvor viktig intensiv trening er for et lengre og bedre liv for pasienter med slag, KOLS, MS og andre autoimmune sykdommer, og for helse og livskvalitet uansett forutsetninger.Boken inneholder en tolv ukers treningsplan for utholdenhet og styrke for alle nivåer, fra pasient til toppidrettsutøver.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with 4X4 Historien om de enkle og revolusjonerende intervallene. To get started finding 4X4 Historien om de enkle og revolusjonerende intervallene, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Pages: 482

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: Vigmostad & Bjørke

Release: 2024

ISBN: 8241959486

Description: Tren deg yngre, sprekere og sunnere med 4 X 4-metoden.Få, om noen, har betydd så mye for forståelsen av sammenhengen mellom trening og helse som Jan Helgerud og Jan Hoff. Dette er historien om den revolusjonerende enkle treningsmetoden 4 x 4.Enten du er toppidrettsutøver eller pasient, er nemlig fire ganger fire minutters intensive intervaller eller repetisjoner nøkkelen til å forbedre helse og prestasjoner.Boken forteller om vitenskapen bak metoden, og historien om hvordan den bidro til å revolusjonere treningen til stjerner som Marit Bjørgen, og til toppklubber som Rosenborg, Celtic, Real Madrid og Barcelona med spillere som Cristiano Ronaldo og Lionel Messi.De siste tjue årene har Helgerud og Hoff også gjort banebrytende oppdagelser om hvor viktig intensiv trening er for et lengre og bedre liv for pasienter med slag, KOLS, MS og andre autoimmune sykdommer, og for helse og livskvalitet uansett forutsetninger.Boken inneholder en tolv ukers treningsplan for utholdenhet og styrke for alle nivåer, fra pasient til toppidrettsutøver.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with 4X4 Historien om de enkle og revolusjonerende intervallene. To get started finding 4X4 Historien om de enkle og revolusjonerende intervallene, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Special Offer | $0.00

Special Offer! | $0.00

4X4 Historien om de enkle og revolusjonerende intervallene

4X4 Historien om de enkle og revolusjonerende intervallene

More Books

Brightly Shining

Brightly Shining

Jegerånden. Å lede i fred, krise og krig

Jegerånden. Å lede i fred, krise og krig

Skjerm barna

Skjerm barna

Pabbi - En familiesaga om drukkenskap

Pabbi - En familiesaga om drukkenskap

Da vi var yngre

Da vi var yngre

Landet som ble for rikt

Landet som ble for rikt

Veien til bedre pulsvariasjon

Veien til bedre pulsvariasjon

Vi er stjernestøv

Vi er stjernestøv

Ansvar - Ledelse er ingen popularitetskonkurranse

Ansvar - Ledelse er ingen popularitetskonkurranse