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Comer Intuitivo

Evelyn Tribole

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Description:Uma revolucionária abordagem anti-dieta que se tornou uma referência sobre o assunto, com 500 mil exemplares vendidos.Faça as pazes com a comida, liberte-se da dieta crônica e redescubra o prazer de comer."Um livro poderoso e empático para todos que estão cansados de viver no mundo dos alimentos proibidos e das dietas da moda." – Publishers Weekly“Ao contrário das dietas, o processo do Comer Intuitivo é não linear e personalizado, com foco no bem-estar, não na perda de peso.” – The Huffington PostSeu corpo tem a sabedoria de que você precisa. Escute-o e descubra a liberdade de ter uma relação saudável com a comida.Revolucionário em sua abordagem antidieta e verdadeira referência no assunto, Comer intuitivo explica por que as dietas são prejudiciais e exploram modismos nutricionais que têm nos tornado cada vez menos saudáveis.Especialistas em nutrição, Evelyn Tribole e Elyse Resch mostram que o caminho para estabelecer uma relação saudável com a comida é ouvir o próprio corpo e se reconectar com a sabedoria interna sobre alimentação.Para isso, é preciso desaprender as regras impostas por sucessivas dietas – como contagem de calorias e proibição de certos alimentos – e reaprender a perceber os sinais naturais de fome e de saciedade.Com sugestões fáceis de seguir e princípios ancorados em vasta pesquisa científica, este livro traz informações que vão ajudar você a:• Encontrar satisfação em suas escolhas alimentares;• Perceber quando a comida está sendo usada para esconder uma dor emocional;• Prevenir ou curar as feridas causadas por transtornos alimentares;• Preservar a intuição inata das crianças em relação à alimentação;• Fazer as pazes com seu corpo e se libertar do estigma do peso;• Tornar-se um Comedor Intuitivo e redescobrir o prazer de comer.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Comer Intuitivo. To get started finding Comer Intuitivo, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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Pages: 574

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: Editora Sextante

Release: 2021

ISBN: 6555642335

Description: Uma revolucionária abordagem anti-dieta que se tornou uma referência sobre o assunto, com 500 mil exemplares vendidos.Faça as pazes com a comida, liberte-se da dieta crônica e redescubra o prazer de comer."Um livro poderoso e empático para todos que estão cansados de viver no mundo dos alimentos proibidos e das dietas da moda." – Publishers Weekly“Ao contrário das dietas, o processo do Comer Intuitivo é não linear e personalizado, com foco no bem-estar, não na perda de peso.” – The Huffington PostSeu corpo tem a sabedoria de que você precisa. Escute-o e descubra a liberdade de ter uma relação saudável com a comida.Revolucionário em sua abordagem antidieta e verdadeira referência no assunto, Comer intuitivo explica por que as dietas são prejudiciais e exploram modismos nutricionais que têm nos tornado cada vez menos saudáveis.Especialistas em nutrição, Evelyn Tribole e Elyse Resch mostram que o caminho para estabelecer uma relação saudável com a comida é ouvir o próprio corpo e se reconectar com a sabedoria interna sobre alimentação.Para isso, é preciso desaprender as regras impostas por sucessivas dietas – como contagem de calorias e proibição de certos alimentos – e reaprender a perceber os sinais naturais de fome e de saciedade.Com sugestões fáceis de seguir e princípios ancorados em vasta pesquisa científica, este livro traz informações que vão ajudar você a:• Encontrar satisfação em suas escolhas alimentares;• Perceber quando a comida está sendo usada para esconder uma dor emocional;• Prevenir ou curar as feridas causadas por transtornos alimentares;• Preservar a intuição inata das crianças em relação à alimentação;• Fazer as pazes com seu corpo e se libertar do estigma do peso;• Tornar-se um Comedor Intuitivo e redescobrir o prazer de comer.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Comer Intuitivo. To get started finding Comer Intuitivo, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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