Read How to Relax (Mindfulness Essentials)

How to Relax (Mindfulness Essentials)

Thich Nhat Hanh

4.9/5 (10656 ratings)

Description:Et si on se recentrait sur l'essentiel ? Après le succès de Prendre soin de l'enfant intérieur, Thich Nhat Hanh nous revient avec la série Vivre en pleine conscience, des petits guides inspirants et joliment illustrés pour apprendre à vivre pleinement chaque moment de notre existence et améliorer notre qualité d'être au quotidien. Se détendre est le dernier volume de la série, après Manger, S'asseoir, Marcher et Aimer.Et si on se recentrait sur l'essentiel ? Après le succès de Prendre soin de l'enfant intérieur, Thich Nhat Hanh nous revient avec la série Vivre en pleine conscience, des petits guides inspirants et joliment illustrés pour apprendre à vivre pleinement chaque moment de notre existence et améliorer notre qualité d'être au quotidien. Après Manger, S'asseoir, Marcher et Aimer, Se détendre est le cinquième et dernier volume de la série." Le stress s'accumule dans notre corps. Notre façon de manger, de boire et de vivre pèse lourd sur notre bien-être. En nous allongeant et en amenant doucement notre conscience à notre souffle, nous pouvons aider notre corps à se reposer et à récupérer. Trouvez de l'espace dans la journée pour respirer en pleine conscience et relâcher les tensions. En cinq, dix ou vingt minutes, vous pouvez rétablir la pleine conscience et dissiper le stress. Quand vous avez du mal à vous endormir, suivez votre inspiration et votre expiration. Amenez votre conscience aux différentes parties de votre corps, une à une, et laissez-les se détendre. "We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with How to Relax (Mindfulness Essentials). To get started finding How to Relax (Mindfulness Essentials), you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Pages: —

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: —

Release: —

ISBN: 1941529097

Description: Et si on se recentrait sur l'essentiel ? Après le succès de Prendre soin de l'enfant intérieur, Thich Nhat Hanh nous revient avec la série Vivre en pleine conscience, des petits guides inspirants et joliment illustrés pour apprendre à vivre pleinement chaque moment de notre existence et améliorer notre qualité d'être au quotidien. Se détendre est le dernier volume de la série, après Manger, S'asseoir, Marcher et Aimer.Et si on se recentrait sur l'essentiel ? Après le succès de Prendre soin de l'enfant intérieur, Thich Nhat Hanh nous revient avec la série Vivre en pleine conscience, des petits guides inspirants et joliment illustrés pour apprendre à vivre pleinement chaque moment de notre existence et améliorer notre qualité d'être au quotidien. Après Manger, S'asseoir, Marcher et Aimer, Se détendre est le cinquième et dernier volume de la série." Le stress s'accumule dans notre corps. Notre façon de manger, de boire et de vivre pèse lourd sur notre bien-être. En nous allongeant et en amenant doucement notre conscience à notre souffle, nous pouvons aider notre corps à se reposer et à récupérer. Trouvez de l'espace dans la journée pour respirer en pleine conscience et relâcher les tensions. En cinq, dix ou vingt minutes, vous pouvez rétablir la pleine conscience et dissiper le stress. Quand vous avez du mal à vous endormir, suivez votre inspiration et votre expiration. Amenez votre conscience aux différentes parties de votre corps, une à une, et laissez-les se détendre. "We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with How to Relax (Mindfulness Essentials). To get started finding How to Relax (Mindfulness Essentials), you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Special Offer | $0.00

Special Offer! | $0.00

How to Relax (Mindfulness Essentials)

How to Relax (Mindfulness Essentials)

More Books

Thich Nhat Hanh: Essential Writings (Modern Spiritual Masters Series)

Thich Nhat Hanh: Essential Writings (Modern Spiritual Masters Series)

Your True Home: The Everyday Wisdom of Thich Nhat Hanh

Your True Home: The Everyday Wisdom of Thich Nhat Hanh

The Pocket Thich Nhat Hanh (Shambhala Pocket Classics)

The Pocket Thich Nhat Hanh (Shambhala Pocket Classics)

The Art of Communicating

The Art of Communicating

How to Stay Human in a F*cked-Up World: Mindfulness Practices for Real Life – A Buddhist Guide to Healing and Transformation from a Harvard and Yale Lecturer Trained by Thich Nhat Hanh

How to Stay Human in a F*cked-Up World: Mindfulness Practices for Real Life – A Buddhist Guide to Healing and Transformation from a Harvard and Yale Lecturer Trained by Thich Nhat Hanh

This Moment Is Full of Wonders: The Zen Calligraphy of Thich Nhat Hanh

This Moment Is Full of Wonders: The Zen Calligraphy of Thich Nhat Hanh

Being Peace (Being Peace, #1)

Being Peace (Being Peace, #1)

Fear: Essential Wisdom for Getting Through the Storm

Fear: Essential Wisdom for Getting Through the Storm

Breathe: A Thich Nhat Hanh Journal

Breathe: A Thich Nhat Hanh Journal