Read Mindfulness: 75 de meditații pentru reducerea stresului, sănătate mintală și pace interioară

Mindfulness: 75 de meditații pentru reducerea stresului, sănătate mintală și pace interioară

Unknown Author

4.9/5 (21290 ratings)

Description:Înlătură efectele negative ale stresului, scapă de tulburările de somn și îmbunătățește-ți memoria și capacitatea de concentrare practicînd mindfulness, un tip din ce în ce mai popular de meditație ale cărui rezultate benefice sînt atestate de numeroase studii științifice. Autorul prezintă o metodă simplă de abordare a tehnicii mindfulness, ce include mai multe variante de meditație, pe niveluri de dificultate, adaptate pentru diferite personalități, stiluri de viață și emoții, cu durata de la 5 la 25 de minute. Un ghid foarte util pentru primii pași în practica mindfulness, ca să-ți calmezi mintea și să-ți găsești pacea interioară.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Mindfulness: 75 de meditații pentru reducerea stresului, sănătate mintală și pace interioară. To get started finding Mindfulness: 75 de meditații pentru reducerea stresului, sănătate mintală și pace interioară, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Pages: 240

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: Polirom

Release: 2021

ISBN: 9734685929

Description: Înlătură efectele negative ale stresului, scapă de tulburările de somn și îmbunătățește-ți memoria și capacitatea de concentrare practicînd mindfulness, un tip din ce în ce mai popular de meditație ale cărui rezultate benefice sînt atestate de numeroase studii științifice. Autorul prezintă o metodă simplă de abordare a tehnicii mindfulness, ce include mai multe variante de meditație, pe niveluri de dificultate, adaptate pentru diferite personalități, stiluri de viață și emoții, cu durata de la 5 la 25 de minute. Un ghid foarte util pentru primii pași în practica mindfulness, ca să-ți calmezi mintea și să-ți găsești pacea interioară.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Mindfulness: 75 de meditații pentru reducerea stresului, sănătate mintală și pace interioară. To get started finding Mindfulness: 75 de meditații pentru reducerea stresului, sănătate mintală și pace interioară, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Special Offer | $0.00

Special Offer! | $0.00

Mindfulness: 75 de meditații pentru reducerea stresului, sănătate mintală și pace interioară

Mindfulness: 75 de meditații pentru reducerea stresului, sănătate mintală și pace interioară

More Books