Read Förundran : de 30 nycklarna till djupare stressläknin, återhämtning och att lära sig njuta mer

Förundran : de 30 nycklarna till djupare stressläknin, återhämtning och att lära sig njuta mer

Maria Borelius

4.9/5 (21045 ratings)

Description:Vi är trötta, utarbetade och stressade - och rusar med andan i halsen mellan alla måsten i vardagen. Var det verkligen så här livet skulle bli?Nej, för att må bra och bli lyckliga behöver vi tid att vila och njuta. Men det är inte så enkelt som det låter. För att lyckas med det behöver vi hitta nycklarna som låser upp vägen dit. De verktyg som hjälper oss att gå från stress till lycka, lugn och läkning. Det handlar om förundran, eller awe på engelska. De positiva wow-känslor som bland annat väcks av naturupplevelser, mänsklig närhet, stor konst och musik, vackra solnedgångar och annat vi tycker om och som får oss att häpna. Detta var en av hörnstenarna i Maria Borelius bästsäljande böcker Hälsorevolutionen och Bliss, och det är ett av de ämnen som fascinerat läsarna allra mest.I sin nya bok fortsätter hon sin antiinflammatoriska, vetenskapliga resa och gör en djupdykning i det fascinerande området förundran. Hon hittar de 30 förundransnycklarna som kan minska stress och väcka glädje och lugn. För det är inte bara motion och rätt kost som får oss att må bra. Upplevelsen av förundran kan rent biologiskt minska den låggradiga inflammationen i kroppen. Så att njuta av livet är ingen lyx - utan en ren nödvändighet.Maria Borelius ger sig ut på pilgrimsvandring, lyssnar på opera, påtar i trädgården, vinterbadar, träffar techgurus i Silicon Valley och hjärtspecialister i Stockholm. Du kommer även att få lära dig om JOMO-tekniken - "The Joy Of Missing Out", och den vediska legenden om de 12 husen, liksom om begrepp som dopaminfasta, njurvila, förundranspromenader, stjärnskådande, Kirtan och tempeldagen. Hon söker upp världsledande forskare och andra experter och visar hur just du kan hitta din förundran.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Förundran : de 30 nycklarna till djupare stressläknin, återhämtning och att lära sig njuta mer. To get started finding Förundran : de 30 nycklarna till djupare stressläknin, återhämtning och att lära sig njuta mer, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Pages: 429

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: HarperCollins Nordic

Release: 2020

ISBN: 9150948784

Description: Vi är trötta, utarbetade och stressade - och rusar med andan i halsen mellan alla måsten i vardagen. Var det verkligen så här livet skulle bli?Nej, för att må bra och bli lyckliga behöver vi tid att vila och njuta. Men det är inte så enkelt som det låter. För att lyckas med det behöver vi hitta nycklarna som låser upp vägen dit. De verktyg som hjälper oss att gå från stress till lycka, lugn och läkning. Det handlar om förundran, eller awe på engelska. De positiva wow-känslor som bland annat väcks av naturupplevelser, mänsklig närhet, stor konst och musik, vackra solnedgångar och annat vi tycker om och som får oss att häpna. Detta var en av hörnstenarna i Maria Borelius bästsäljande böcker Hälsorevolutionen och Bliss, och det är ett av de ämnen som fascinerat läsarna allra mest.I sin nya bok fortsätter hon sin antiinflammatoriska, vetenskapliga resa och gör en djupdykning i det fascinerande området förundran. Hon hittar de 30 förundransnycklarna som kan minska stress och väcka glädje och lugn. För det är inte bara motion och rätt kost som får oss att må bra. Upplevelsen av förundran kan rent biologiskt minska den låggradiga inflammationen i kroppen. Så att njuta av livet är ingen lyx - utan en ren nödvändighet.Maria Borelius ger sig ut på pilgrimsvandring, lyssnar på opera, påtar i trädgården, vinterbadar, träffar techgurus i Silicon Valley och hjärtspecialister i Stockholm. Du kommer även att få lära dig om JOMO-tekniken - "The Joy Of Missing Out", och den vediska legenden om de 12 husen, liksom om begrepp som dopaminfasta, njurvila, förundranspromenader, stjärnskådande, Kirtan och tempeldagen. Hon söker upp världsledande forskare och andra experter och visar hur just du kan hitta din förundran.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Förundran : de 30 nycklarna till djupare stressläknin, återhämtning och att lära sig njuta mer. To get started finding Förundran : de 30 nycklarna till djupare stressläknin, återhämtning och att lära sig njuta mer, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Special Offer | $0.00

Special Offer! | $0.00

Förundran : de 30 nycklarna till djupare stressläknin, återhämtning och att lära sig njuta mer

Förundran : de 30 nycklarna till djupare stressläknin, återhämtning och att lära sig njuta mer

More Books

Hälsorevolutionen

Hälsorevolutionen

Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv

Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv

Långlevnadsrevolutionen

Långlevnadsrevolutionen

De gezondheidsrevolutie: Het ontstekingsremmende vijfstappenplan dat je leven zal veranderen (Dutch Edition)

De gezondheidsrevolutie: Het ontstekingsremmende vijfstappenplan dat je leven zal veranderen (Dutch Edition)

Bryt det sista tabut: mental ohälsa ut ur garderoben

Bryt det sista tabut: mental ohälsa ut ur garderoben

Sedan Du Fött: En Bok Om Den Nyblivna Mammans Kropp Och Själ

Sedan Du Fött: En Bok Om Den Nyblivna Mammans Kropp Och Själ

Hälsorevolutionen kokboken

Hälsorevolutionen kokboken