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Ausgebrannt: Mein Weg aus der Depression

André Herrmann

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Description:Ausgebrannt - Mein Weg aus der Depression Jetzt mal ehrlich… Ich hoffe Du erwartest jetzt keine theoretische Abhandlung zu psychischen Erkrankungen von mir. So nach dem Ansatz: „Was sind Depressionen und wie lassen sich diese anhand des Verlaufsbildes klassifizieren?“ Zum einen habe ich von diesen Ratgebern selbst eine gewisse Zahl inhaltlich konsumiert, zum anderen ist sowohl das Internet als auch die Literaturlandschaft voll von gut gemeinten Hilfestellern und Wegbegleitern. Warum dann noch ein Machwerk in diese Richtung? Weil ich einen persönlichen Einblick für mich und andere Hilfesuchende schaffen möchte. In der Theorie besteht vieles, was in der Praxis leider kaum überzeugen kann. Ich habe einiges versucht, von Qi Gong über Achtsamkeitsübungen und Meditation bis hin zu Gesprächstherapien gefolgt von medikamentöser Behandlung. Ich will nicht alles als erfolglos abstempeln, aber am Ende fehlte mir die Nachhaltigkeit. Den richtigen Umgang mit der Krankheit hatte ich noch nicht verinnerlicht. Und wer sagt einem, dass der Weg zum Arzt oder gar eine stationäre Aufnahme die Lösung bietet? Keiner! Und so schlägt man sich in den Hochphasen der trüben Gedankengewitter hilfesuchend mit allen möglichen Szenarien umher. Damit soll nun Schluss sein. Ich möchte jeden Leser an meinem langen Weg teilhaben lassen. Und dies, wie eingangs erwähnt, nicht in einem theoretisch abstrakten Ansatz sondern auf persönlicher und ungefilterter Ebene. „Learning by doing“ oder besser gesagt „Lernen durch Schmerzen“.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Ausgebrannt: Mein Weg aus der Depression. To get started finding Ausgebrannt: Mein Weg aus der Depression, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

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Description: Ausgebrannt - Mein Weg aus der Depression Jetzt mal ehrlich… Ich hoffe Du erwartest jetzt keine theoretische Abhandlung zu psychischen Erkrankungen von mir. So nach dem Ansatz: „Was sind Depressionen und wie lassen sich diese anhand des Verlaufsbildes klassifizieren?“ Zum einen habe ich von diesen Ratgebern selbst eine gewisse Zahl inhaltlich konsumiert, zum anderen ist sowohl das Internet als auch die Literaturlandschaft voll von gut gemeinten Hilfestellern und Wegbegleitern. Warum dann noch ein Machwerk in diese Richtung? Weil ich einen persönlichen Einblick für mich und andere Hilfesuchende schaffen möchte. In der Theorie besteht vieles, was in der Praxis leider kaum überzeugen kann. Ich habe einiges versucht, von Qi Gong über Achtsamkeitsübungen und Meditation bis hin zu Gesprächstherapien gefolgt von medikamentöser Behandlung. Ich will nicht alles als erfolglos abstempeln, aber am Ende fehlte mir die Nachhaltigkeit. Den richtigen Umgang mit der Krankheit hatte ich noch nicht verinnerlicht. Und wer sagt einem, dass der Weg zum Arzt oder gar eine stationäre Aufnahme die Lösung bietet? Keiner! Und so schlägt man sich in den Hochphasen der trüben Gedankengewitter hilfesuchend mit allen möglichen Szenarien umher. Damit soll nun Schluss sein. Ich möchte jeden Leser an meinem langen Weg teilhaben lassen. Und dies, wie eingangs erwähnt, nicht in einem theoretisch abstrakten Ansatz sondern auf persönlicher und ungefilterter Ebene. „Learning by doing“ oder besser gesagt „Lernen durch Schmerzen“.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Ausgebrannt: Mein Weg aus der Depression. To get started finding Ausgebrannt: Mein Weg aus der Depression, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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