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Marcher au bon rythme

Unknown Author

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Description:Que vous marchiez pour vous remettre en forme ou que vous rêviez de parcourir le chemin de Compostelle, ce livre est pour vous. Jean-Yves Cloutier propose des programmes d’entraînement spécialement conçus pour tous les types de marcheurs, du marcheur récréatif au randonneur confirmé, du promeneur urbain au marcheur sportif.Les bienfaits de cette activité physique à la fois abordable, pratique et agréable sont immenses, quel que soit votre âge. Marcher renforce nos muscles, développe notre endurance et améliore notre santé cardio-vasculaire. Voici un guide essentiel pour vous y mettre.Vous trouverez toutes les informations utiles pour partir du bon pied.12 programmes d’entraînement sur 15 semaines pour les marcheurs de tous les niveauxDes outils de planificationDes trucs pour maintenir sa motivationDes conseils pour choisir le meilleur équipementWe have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Marcher au bon rythme. To get started finding Marcher au bon rythme, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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Pages: 192

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: Éditions la presse

Release: 2018

ISBN: 2897056401

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