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Endorfinas: las hormonas de la felicidad

José Miguel Gaona

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Description:Las endorfinas son las drogas de la felicidad que el cuerpo segrega de forma natural. Nuestro estado de ánimo y nuestras emociones dependen en gran parte de estas hormonas del placer, que están enormemente ligadas a las experiencias más gratificantes ya que las refuerzan para que, cada vez que las repitamos, sean tan buenas como en la primera ocasión. Por si ello fuera poco, sirven también como analgésico ante el dolor.En este práctico libro, el doctor José Miguel Gaona, médico psiquiatra, da una serie de pautas sencillas y fáciles de llevar a cabo para que podamos producir las endorfinas de manera consciente y, así, lograr que inunden nuestro organismo haciéndonos sentir mejor y más felices. Algunas de ellas son:Reír.Tomar alimentos productores de endorfinas: chocolate, café…Hacer deporte.Estar enamorado y practicar sexo.A través de la lactancia.Con acupuntura, masajes...Aproveche los consejos de estas páginas y estimule la producción de sus hormonas de la felicidad y el placer.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Endorfinas: las hormonas de la felicidad. To get started finding Endorfinas: las hormonas de la felicidad, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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Pages: 314

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: La esfera de los Libros

Release: 2007

ISBN: 8497345819

Description: Las endorfinas son las drogas de la felicidad que el cuerpo segrega de forma natural. Nuestro estado de ánimo y nuestras emociones dependen en gran parte de estas hormonas del placer, que están enormemente ligadas a las experiencias más gratificantes ya que las refuerzan para que, cada vez que las repitamos, sean tan buenas como en la primera ocasión. Por si ello fuera poco, sirven también como analgésico ante el dolor.En este práctico libro, el doctor José Miguel Gaona, médico psiquiatra, da una serie de pautas sencillas y fáciles de llevar a cabo para que podamos producir las endorfinas de manera consciente y, así, lograr que inunden nuestro organismo haciéndonos sentir mejor y más felices. Algunas de ellas son:Reír.Tomar alimentos productores de endorfinas: chocolate, café…Hacer deporte.Estar enamorado y practicar sexo.A través de la lactancia.Con acupuntura, masajes...Aproveche los consejos de estas páginas y estimule la producción de sus hormonas de la felicidad y el placer.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Endorfinas: las hormonas de la felicidad. To get started finding Endorfinas: las hormonas de la felicidad, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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