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O Método de Emagrecimento Saudável

Rodrigo Ayoub

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Description:Cada capítulo aborda um pilar fundamental para a sua saúde: a alimentação ideal, o jejum, a modulação do stress, estratégias de detox, a importância do exercício físico, relaxamento e sono reparador e a saúde intestinal. Ao longo das páginas, o leitor é conduzido por uma transformação gradual, incorporando hábitos saudáveis à sua rotina diária, de uma forma simples e sobretudo, compreendendo como cada decisão que toma afeta o seu corpo e a sua saúde.O autor partilha também 100 dicas MES e 100 alimentos que potenciam o seu emagrecimento saudável e no final, um capítulo de receitas saudáveis, de fácil execução e deliciosas, para praticar o pilar da alimentação e contagiar todos os que estão ao seu redor.Num mundo repleto de dietas e estratégias da moda, o Método de Emagrecimento Saudável surge como um farol, desmitificandoo emagrecimento saudável e proporcionando uma abordagem fundamentada na ciência e na simplicidade.A mudança começa aqui, com o MES, um guia claro, prático e transformador para uma vida mais saudável e equilibrada.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with O Método de Emagrecimento Saudável. To get started finding O Método de Emagrecimento Saudável, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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Pages: 352

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: —

Release: —

ISBN: 9899189057

Description: Cada capítulo aborda um pilar fundamental para a sua saúde: a alimentação ideal, o jejum, a modulação do stress, estratégias de detox, a importância do exercício físico, relaxamento e sono reparador e a saúde intestinal. Ao longo das páginas, o leitor é conduzido por uma transformação gradual, incorporando hábitos saudáveis à sua rotina diária, de uma forma simples e sobretudo, compreendendo como cada decisão que toma afeta o seu corpo e a sua saúde.O autor partilha também 100 dicas MES e 100 alimentos que potenciam o seu emagrecimento saudável e no final, um capítulo de receitas saudáveis, de fácil execução e deliciosas, para praticar o pilar da alimentação e contagiar todos os que estão ao seu redor.Num mundo repleto de dietas e estratégias da moda, o Método de Emagrecimento Saudável surge como um farol, desmitificandoo emagrecimento saudável e proporcionando uma abordagem fundamentada na ciência e na simplicidade.A mudança começa aqui, com o MES, um guia claro, prático e transformador para uma vida mais saudável e equilibrada.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with O Método de Emagrecimento Saudável. To get started finding O Método de Emagrecimento Saudável, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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